Дети делают зарядку…

Дети делают зарядку…

Полноценное физическое развитие – важнейшая из сторон воспитания любимого крохи. Помимо всеобщего укрепления и наращивания мышечной массы физические упражнения, выполненные под веселую музыку вместе с родителями, способны развеселить малыша и поднять ему настроения даже хмурым дождливым утром. Но какую же зарядку можно делать с малышом? Простую и доступную, соответствующую возрасту крохи!

Утренняя гимнастика под веселую ритмичную музыку, с забавным стихотворным сопровождением наверняка понравится детям, и они охотно будут выполнять упражнения вместе с родителями, братиками и сестричками. К тому же, приучая к физкультуре ребятню, родители вынуждены показывать выполнение упражнений на собственном примере, а это положительно отразиться и на их здоровье. Стройные, подтянутые папа и мама – это ведь здорово, не правда ли?!

Как правильно делать зарядку?

Каждый человек, в том числе и ребенок, делает ее по-своему. Родителям же следует присмотреться к своему чаду, определить, что у него получается хорошо, а над чем следовало бы поработать. На начальном этапе правильной можно считать ту домашнюю гимнастику, которая не способна навредить. Здесь важно не освоение детьми сложнейших акробатических трюков (хотя и такое бывает), а привитие им любви к физкультуре и спорту.

Развиваем, потешая.

Делать утреннюю зарядку нужно под веселую музыку, которую можно подобрать вместе с малышом. Итак, приступим!

Упражнение первое:

«Буратино потянулся, раз нагнулся, два нагнулся (Нагибаемся вместе с крохой как можно ниже, стараемся достать кончиками пальцев до пола).

Ручки в стороны развел и пошел, пошел, пошел (Топчемся на месте, поворачиваемся, крутимся).

Упражнение второе:

Хомка, Хомка, хомячок,

Полосатенький бочок! (Гладим себя по бокам).

Хомка с солнышком встает, (Изображаем зевоту, потягиваемся).

Хомка песенку поет, (Поем песенку)

Да и щечки он потрет, (Трем щечки)

Подметет наш Хомка хатку (Размахиваем руками, словно подметаем).

Да и выйдет на зарядку! (Выпрямляемся)

Упражнение третье:

Емеля головой качает, (Качаем головой)

Руками делает рывки, (Размахиваем руками)

Зарядку делает успешно, (Приседаем – Поднимаемся)

Ты встань, ему и помоги! (Выпрямляемся).

Повторять каждое упражнение можно 3 - 5 раз, можно дополнять их новыми движениями, сопровождать песенками и танцами. Такая зарядка-игра наверняка понравится ребенку, и он будет расти веселым, счастливым и здоровым!


Понравилась статья - оставьте свой отзыв и поделитесь с друзьями!

 

Рекомендуем также прочитать:

 

Отзывы о статье:

Имя:*
E-Mail:
Отзыв:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Обратная связь

Имя:

E-mail:

Ваше сообщение:

Введите два любых ненулевых числа и их сумму:
плюс равно